Ett aerobicpass inspirerat av det nya populära Zumbakonceptet!

Vad är Zumba?
Zumba är en rolig och upplivande träningsform där de latinska rytmerna står i fokus.

Behöver jag kunna dansa?
Nej, du behöver absolut inga förkunskaper i dans för att njuta och ha roligt under passet! Passat passar lika bra för en nybörjare som för den mer erfarne.

Är det svårt att lära sig/hänga med?
Ingen förväntar sig att du ska kunna allt på en gång. Det enda vi förväntar oss är att du ska ha roligt! Det är väldigt individuellt hur snabbt man tar till sig och alla har sina styrkor respektive svagheter. Man kan alltid anpassa passet efter sin egen förmåga.

Intervallträningen utgörs av långsamma och snabba rytmer som utbyter varandra, där varje låt har en egen koreografi med enkla danssteg. Resultaten blir en komplett kroppstrimning!

Vad ska jag ha för kläder?
Valfria bekväma träningskläder och träningsskor (inneskor).

Vad får jag inte glömma inför passet?
Vattenflaska och en liten handduk. Det kommer att behövas!

Passet avslutas med enkla styrkeövningar och stretch.

Instruktör är Carina T och passet hålls i Fiskerilokalen