Pump är en styrkeinriktad träningsform där vi med hjälp av skrivstång, fria vikter och stepbräda går igenom kroppens stora muskelgruppen under en timme.
Passet passar lika bra för kvinnor som män, nybörjare som van "pumpare". Du bestämmer själv hur mycket vikt Du orkar. Effektiviteten gör att Du snabbt märker skillnad på styrka och muskelmassa om Du inte tränat förut.
Kom och bli starkare och få bättre hållning med oss.
Passet avslutas med stretchning.
Instruktör är My Delring
Träningen hålls i Fiskerilokalen, glöm inte att komma i god tid.